Waarom is het toch zo moeilijk om het rustiger aan te doen?? Of vooral om rust van binnen te ervaren? Want zelfs als de agenda niet zo vol is voelen we de onrust nog.  Maar om echte rust toe te laten heb je niet zoveel nodig. In deze episode deel ik de grootste hobbel en de makkelijkste manier van rust toe laten op dagelijkse basis.    In deze episode heb ik het ook over de Slow Challenge die binnenkort start. In 4 dagen de Kracht van Rust ervaren.  Aanmelden kan via de site:  www.mindbee.nl/slow-challenge

Relax.Your.Mind Podcast

#42 Met 2 simpele shifts kun je nu al elke dag rust ervaren.

Rust is één van de meest gehoorde verlangens! Waarom is het toch zo lastig om die rust te ervaren?? Voor een heel groot gedeelte zitten we onszelf in de weg. In deze episode deel ik 5 redenen die jij zelf in de hand hebt. In welke herken jij je het meest??

#41 5 redenen waarom je niet tot rust komt.

Elke dag maken we eindeloos veel keuzes! Alle keuzes die je maakt, groot en klein, vormen jou en jouw leven. Het is dus heel slim om die keuzes bewust te maken.  Laat jij je bij het maken van keuzes leiden door je hoofd of door je hart?!! Pas jij je aan of maak je eigen keuzes?! Je eigen keuzes maken, vanuit verbinding met jezelf, is lastiger dan het lijkt. Maar ga je dit bewust doen dan verandert het je leven! 

#40 Je leven is een optelsom van jouw keuzes. Maak ze bewust!

Misschien voel jij je vaak gefrustreerd of moe omdat dingen anders lopen dan je had gedacht of gehoopt. Vaak doen we super hard ons best om het allemaal ‘onder controle’ te houden. Maar wist je dat je het nu helemaal verkeerd aanpakt?!! En dat je met een simpele verschuiving van jouw focus veel meer controle hebt dan je nu denkt?!! Wil jij je veel relaxter voelen en minder druk maken, luister dan deze podcast!!

#39 Je hebt veel meer controle dan je denkt!

Schuldgevoel haalt je energie naar beneden en kan je behoorlijk in de weg zitten! Maar meestal is het onze eigen schuld dat we ons zo voelen. Dus is het ook aan jou om er wat aan te doen. Met deze 3 tips verplaats je de focus en verzacht je het gevoel.   

#38 Voel jij je snel schuldig?? 3 tips om het te verzachten.

Het gevoel van tijd tekort, druk, spanning en stress is voor de meeste mensen heel herkenbaar. In deze episode laat ik je zien waar dit gevoel (o.a.) vandaan komt en wat je kunt doen om daar wat meer in te kunnen ontspannen. Je krijgt 4 tips waar je direct mee aan de slag kan! 

#37 Relax… tijd is in overvloed!

We zijn er! Na maanden voorbereiden zijn we vorige week geland op onze nieuwe woonplek. In deze episode neem ik je mee in onze laatste weken in Nederland en de eerste week op Bonaire. Dit is dus de allereerste podcast vanaf Bonaire!    In de podcast heb ik het over het Meditatie Dagboekje. Wil je die downloaden?! Dat kan via deze link: www.mindbee.nl/meditatiedagboek  

#36 Dromen, Durven, Doen! Aangekomen op Bonaire. ?

Ervaar jij twijfel, onrust of onzekerheid?? Het heeft allemaal één en dezelfde oorzaak. Wil je weten wat die is?? En wat je er aan kunt doen?! Luister dan deze episode!!

#35 Dit is de oorzaak van alles waar je nu tegenaan loopt

Met een duidelijke focus doe je niet meer alles tegelijk en door elkaar. Neem afscheid van alle ruis en afleiding en creëer rust en overzicht.  Ik geef je 2 uitgebreide tips om je op weg te helpen!!  Ook in deze episode: mijn nieuwe VIP aanbod!! ?   www.mindbee.nl/jaarprogramma 

#34 Dit geeft zoveel rust!!!

In deze episode deel ik ons verhaal over de verhuizing naar Bonaire. Hoe dat de eerste keer ging en waarom we nu opnieuw kiezen om te verhuizen. Het is dus opnieuw een verhaal over je hart volgen... ❤️

#33 Ik vertrek... ons verhaal

Manifesteren is het bewust creëren van jouw werkelijkheid. Door dit heel sterk te ontwikkelen is alles mogelijk! In deze podcast neem ik de 5 fases van manifesteren met je door. ?

#32 Manifesteren kun je leren! Waarom een moodboard en visualiseren niet genoeg is.

In juli verhuizen wij (weer) naar Bonaire! Voor ons een droom die uitkomt. Omdat ik erin geloof dat iedereen zijn/haar dromen waar kan maken deel ik in deze podcast 4 hele belangrijke elementen die horen bij het proces van je dromen waarmaken. + 3 tips die je zeker gaan helpen bij het waarmaken van jouw dromen! ?

#31 Back to Bonaire: hoe je je dromen waarmaakt!

Regelmatig bewust stilstaan bij jezelf en jouw leven is essentieel voor een leven dat fijn voelt voor jou, jouw Slow Life. De vragen in deze episode helpen je om naar binnen te keren en naar boven te halen wat belangrijk voor je is en wat aandacht verdient. Houd pen en papier bij de hand, en heel veel luisterplezier!

#30 4 belangrijke vragen voor jouw Slow Life

Een aantal waardevolle tips en inzichten uit het webinar ‘Van druk naar geluk’.  - 3 dingen die we vaak doen maar niet werken - 3 dingen die je kunnen helpen om juist meer grip te krijgen op je leven en je een gelukkig gevoel geven.    Wil jij de nieuwe masterclass volgen?!! Leuk! Inschrijven kan via: https://mindbee.webinargeek.com/masterclass-in-3-stappen-naar-een-nog-lichter-leven

#29 Van druk naar geluk

In deze episode deel ik niet alleen mijn eigen enthousiasme over de Slow Sessies maar vertel ik je ook wat zo’n sessie nou precies inhoud, wat je kan verwachten en wat de ervaring was na de eerste sessie. Meedoen met de volgende Slow Sessie?! Meld je aan via de link: www.mindbee.nl/slow-sessie

#28 Alles over de Slow Sessies!

In deze podcast neem ik je mee op mijn reis om meer rust en stilte de wereld in te brengen, en hoop ik jou te inspireren om je innerlijke rust te vinden zodat je veel meer van binnen naar buiten kan leven. Verlaag je tempo, haal bewust adem en enjoy!

hubhopper

Relax.Your.Mind Podcast

hubhopper