#124 Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen wir nicht in unserer vollen Kraft sind. Es entsteht dann Druck in uns und es scheint nichts mehr zu funktionieren. Doch wir können den Selbstdruck rausnehmen. Es ist ok! Auch wenn es gerade schwierig ist: Es ist ok! Betrachte dich durch die Augen der Liebe und des Mitgefühls. Du bist ein wundervoller Mensch! Das darfst du niemals vergessen! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

?JOY UP YOUR LIFE - Dein Podcast für Seelenfutter und Inspiration

⚡️Wenn dein Leben dich herausfordert

#113 Das Jahr neigt sich dem Ende und viele reflektieren gerne das letzte Jahr. Genauso mach ich das auch und möchte dich auch dazu inspirieren. Fragen, die dich weiterbringen: - Wofür bin ich dankbar? - Was nehme ich mit ins neue Jahr? - Was kann weg? Was kann ich loslassen? - Was möchte ich mehr in 2020? Erwähntes Buch: Visualisierung von NextLevel Academy Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

⏳ Was lässt du los und was nimmst du mit?

#110 Maxim ist Experte für Erfolgswissen. Nach nur einem Jahr in zahlreichen internationalen Projekten, beschloss Maxim in die Trainingsbranche zu wechseln, um seinem Herzenswunsch zu folgen. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus „GEDANKENtanken“ ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde so dort zum jüngster Trainer aller Zeiten. Als Vortragsredner versteht es Maxim Mankevich wie kaum ein anderer sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er inspiriert, berührt und rüttelt wach. Erfahre in dieser Episode: ✓ wieso viele Menschen das Leben nicht wirklich Leben, ✓ wie das Leben dir zeigt, wenn du auf dem falschen Weg bist, ✓ warum es wichtig ist seine Werte und Motive herauszufinden, ✓ wie du deine Beziehungen verbessern kannst und warum deine Bedürfnisse sehr wichtig sind, ✓ wie du Veränderungen in deinem Leben erschaffen kannst, ✓ warum Spiritualität in dein Leben kommen darf und dich in deinem Wachstum unterstützen wird. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Maxim: Instagram: https://www.instagram.com/maxim.mankevich/ Website: https://maximmankevich.com/ Maxim`s kostenfreier Video-Kurs: https://akademie.koepfe-der-genies.com/glueck

☀️Glücklich und erfolgreich auf allen Ebenen (Teil 2)

☀️Glücklich und erfolgreich auf allen Ebenen (Teil 1)

#107 Laura ist Life- und Transformationcoach für Frauen. Sie hilft Frauen sich zu entwickelt, unterstützt transformierende Prozesse und hilft in die Umsetzung zu kommen. Als digitale Nomadin lebt sie überall auf der Welt. Erfahre in dieser Episode: ✓ wie du das Unterbewusstsein für dich nutzen kannst, ✓ wieso wir nicht alles planen können und sollten um flexibel sein zu können, ✓ wieso wir nichts brauchen, weil wir alles in uns haben, ✓ wie du dein Lebensziel und Lebenssinn findest, ✓ wie du dein Selbstvertrauen aufbaust und dich besser kennenlernst, ✓ warum Achtsamkeit und Bewusstsein dein Leben komplett verändern können. Buchtipp: The universe has your back von Gabrielle Bernstein Lauras “The Affirmation Manifesto” also kostenfreier Download: https://www.lauraherde.com/shop Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Laura: Instagram: https://www.instagram.com/laura.herde/ Website: https://www.lauraherde.com/

❣️Niemand ist wie du und das ist deine Stärke

#99 Die Lebensmittel- und Sportindustrie machen aus der Herausforderung der Menschen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ein riesiges Geschäft. Doch es geht auch anders! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

⚖️ DIÄTWAHN - Inspiration-Slam

#94 Marie ist Expertin in Sachen Liebe! Sie hatte nach jahrelangem Schmerz und Kummer in der Liebe begonnen sich professionell mit dem Thema zu beschäftigen. Wer verteilt das Glück? Kann man sein Glück in der Liebe beeinflussen? Erfahre in dieser Episode: ✓ warum Angst uns daran hindert glücklich in allen Lebensbereichen zu sein, ✓ wieso wir mehr Komplimente verteilen sollten, ✓ warum Beziehungen oftmals nicht in kurzer Zeit entstehen, sondern über einen längeren Zeitraum, ✓ was Persönlichkeitsentwicklung mit Beziehungen zu tun hat, ✓ wieso wir niemanden hinterherlaufen sollten, wenn wir auf der Suche nach einer Beziehung sind, ✓ was du tun kannst, wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist. Hier findest du Marie: Homepage: https://frag-marie.de/ Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/single-podcast-dein-weg-in-eine-beziehung/id1336398043 Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

♥️ 5 Tipps um eine glückliche Beziehung zu finden und zu führen

#89 Peter ist studierter Ingenieur, Psychologe, Autor mehrerer Fachbücher, Coach und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Peters Vision ist es, mit der Achtsamkeits-Academy eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Bewusstsein schulen und dadurch ihr wahres Potenzial entfalten und leben können. Einen Ort wo sie herausfinden, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, wer sie wirklich sind um dadurch ihr Leben bewusst gestalten können, damit sie am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachen! Erfahre in dieser Episode wieso Achtsamkeit und Bewusstsein dein Leben komplett verändern können, wieso wir zu unserer Essenz wieder zurückfinden dürfen und was das Leben wirklich bedeutet. Wieso du, so wie du bist, genug bist! Wieso wir lernen dürfen, den Moment zu sehen und zu genießen und wie du deinen Alltag bewusster gestalten kannst. Ich wünsche dir ganz viele achtsame Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Peter: Website: www.peter-beer.de Podcast: www.peter-beer.de/achtsamkeit-leben/ Facebook: www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/ Instagram: www.instagram.com/peterbeercoaching/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCnlh4KubmmMc1a-sb3dEMkw?app=desktop

⚜️Innerer Frieden, Klarheit und Energie durch Achtsamkeit

#86 Während einer Veranstaltung hatte ich ein so wundervolles, tiefes und transformierendes Gespräch mit Alica Büchel, dass wir beschlossen haben, dieses Gespräch für unsere Podcasts aufzunehmen. Erfahre in dieser Episode wieso wir durch die Angst gehen müssen, um unser größtes Wachstum zu erleben, wie wir Ungewissheit in unserer Vorstellung verändern können und wie wir spielerisch unsere Ängste in Energie verwandeln. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Alica: Podcast: NAKED: https://apple.co/30eJfEE Instagram: www.instagram.com/alica_buechel Website: https://alicabuechel.com/

↔️ Warum es oft schwer fällt, Entscheidungen zu treffen

#85 Tobias Beck flog von fünf Gymnasien, war Flugbegleiter und jetzt begeistert er tausende von Menschen auf seinen Seminaren und in seinen Büchern. Bis heute hat er über 250.000 Menschen an über 2000 Seminartagen aus ihrer Komfortzone gelockt und ihnen den gefürchteten eigenen Spiegel vorgehalten. Mit Erfolg! Denn er ist der festen Überzeugung: das Leben IST schön, sobald Du lernst, Dich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren. Erfahre in dieser Episode Tobis spannende Geschichte und was sein Weg ist, dem er folgt. Wieso Tobi sich immer wieder in unangenehme Situationen bringt, wieso wir den universellen Gesetzen folgen sollten, uns selbst rausnehmen lernen sollten, uns in der persönlichen Entwicklung Zeit lassen dürfen und durch den Schmerzen gehen müssen, um wahre Erfüllung zu finden. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Tobi: Webseite: www.tobias-beck.com Instagram: www.instagram.com/tobias_beck_official Facebook: https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training/

✨Geh durch den Schmerz, um wahre Erfüllung zu finden

#76 Veit Lindau ist Teacher, Speaker und Autor, hat über 20 Jahre Erfahrung in Beratung & Training. Er ist Mitgründer der Life Trust Akademie, des HUMAN TRUST und von AkashaDigital. In dieser Episode erfährst du, wie du dein inneres Licht ganz einfach wieder findest, wie du deine Herzensaufgabe findest und lebst und wie du mit Zweifeln umgehst. Wie du aus schwierigen Phasen rauskommst und wieso Meditation und Bewegung so wichtig sind. Sag Ja zu deiner Einzigartigkeit! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Veit: www.Homodea.com Veits Podcast: https://apple.co/2GQR8te Homepage: www.veitlindau.com Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/?hl=de

✨Eine (wunder)volle Ladung an Inspiration

#74 Die Welt strebt nach Perfektion. Perfekte Abläufe in Unternehmen, perfekte Partner, perfekte Körper. Das kann uns unser Leben kosten, im schlimmsten Fall. Gleichzeitig geht es um Kontrolle! Wir möchten bei allem die Kontrolle behalten. Sobald wir meinen diese zu verlieren, verfallen wir in Angst. Keine gute Basis für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Im heutigen Interview erzählt euch meine Freundin von ihrer Essstörung und wie es dazu kam. Welche Herausforderungen sie gemeistert hat und welche sie noch meistern darf. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

✨Von Perfektion bis hin zur Bulimie - Interview mit einer Betroffenen

#72 In dieser Folge geht es um den sogenannten "Sinn des Lebens". Was ist damit eigentlich gemeint? Und wie erreicht man ihn? Vermutlich hatte jeder schon mal eine Art "Sinn-Krise"... Das Gefühl, nicht so ganz zu wissen, wo man hingehört und was die eigentliche Aufgabe hier auf dieser Welt ist. Ich hatte diese Phase auch. Ich wollte mehr, Ich wollte mehr geben, mehr sein, mehr erschaffen. Den Sinn des Lebens kannst du auch als “dein Ziel” übersetzen. Ich stelle dir heute meine besten Tipps vor und eine Übung, mit der du deinem Lebenssinn näher kommen wirst. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

✨Der Sinn des Lebens und wie du ihn findest

#69 In der heutigen Folge geht es um das Thema, sich ständig in jedem Bereich verbessern und optimieren zu wollen. Sei es der berufliche Erfolg, Aussehen, unser Körper, unsere Ernährung, unsere Beziehung(en), Status etc. Der Leistungsdruck und Optimierungswahn war nie so groß, wie in Zeiten von Instagram und Co. Wir streben nach mehr, können uns in jeder Sekunde mit einem von 7.674.575.000 Menschen auf der Erde vergleichen (okay es sind nicht alle bei Social Media) und wenn man dazu neigt, sich durch den ständigen Vergleich zu sehr beeinflussen zu lassen, kann es schnell zur Unzufriedenheit führen. Es gibt in dem Zusammenhang sogar schon den Begriff "social depression"... Ich finde, generell ist das Gefühl sich in verschiedenen Lebensbereichen zu optimieren und der Ehrgeiz in sein volles Potential kommen zu wollen, etwas durchweg Positives. Wenn es aber zu einem ständigen Druck führt und sich ein chronisches "Mangel-Gefühl" von "nicht gut genug zu sein" einstellt, wirkt es eher blockierend und kontraproduktiv. In dieser Folge teile ich mit dir - meine persönlichen Gedanken zu dem Thema - welche Gefahren hinter dem ständigen Vergleich lauern - was du tun kannst, um dich davon frei zu machen Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören. Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE, deine Chrissi ❤️

✋Warum der ständige Optimierungswahn uns krank machen kann

#68 In der Selbstliebe-Reihe gibt es heute eine Meditation für dich. Affirmationen für mehr Selbstliebe! Nimm dir 15 Minuten Zeit, um entspannt den Affirmationen zu lauschen. Egal, ob Du sie dir morgens oder abends vor dem Schlafen anhörst, Affirmationen wirken unterbewusst weiter! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse, Entspannung und mehr Selbstliebe! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi ❤️

❤️Meditation - Affirmationen für mehr Selbstliebe

Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Glück, Freude und Leichtigkeit. Das Besondere dabei ist der "Inspirationslam" - das sind selbstgeschriebene Gedichte mit einer bestimmten Botschaft :) Gedanken, Zweifel & Visionen, Karma, Gelassenheit, Achtsamkeit, Zusammenhalt und vieles mehr - all das sind Inhalte, die Dir hier begegnen. Es geht darum, die kleinen Dinge des Lebens wieder mehr wahrzunehmen & dankbar zu sein, für das, was "ist"....

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